Велосипед - одно из наиболее эффективных изобретений человечества благодаря 'биологическому двигателю' - нашим мышцам. Человек весом 80 кг сжигает 515 ккал в час, или порядка 34 ккал за каждый километр. Результаты весьма впечатляющие, учитывая, что вес велосипеда в среднем 15 кг. Растительное масло - аналог бензина, в нём килокалорий примерно столько же, сколько в бензине, а профессиональные велосипедисты вполне способны проехать за час 40 км.

Статья описывает 33 маленькие радости жизни, которые могут принести удовольствие и счастье. От лежания в постели с новыми простынями до нахождения забытой заначки, от плакания от смеха до ощущения песка между пальцами ног - все эти моменты могут принести удовольствие и радость в жизни каждого человека.

Нут - это бобы, которые могут быть использованы для приготовления пасты, известной как хумус. Хумус богат витаминами, растительным белком, кальцием, фосфором, магнием и калием. В этой статье представлен рецепт приготовления хумуса и его польза для здоровья, особенно для вегетарианцев и во время поста.

Пятиэтапная зарядка в кровати, которую можно выполнять утром, чтобы проснуться и зарядиться энергией на весь день. Включает в себя упражнения на разные группы мышц: ягодичные, животные, бедренные, спинные и плечевые. Подходит для людей любого уровня физической подготовки. Подробное описание каждого упражнения и количество повторений. Подписка на Instagram-аккаунт Smart Coach для получения большего количества полезных советов по фитнесу и здоровому образу жизни.

Компания Витал Райз представляет бесконтактный термометр для измерения температуры тела, воды и поверхностей. Термометр показывает точные измерения за считанные секунды, имеет подсветку ЖК-дисплея, автоматическую установку диапазона температур, установку тревожного значения и сохранение в памяти до 32 значений. Бесконтактный термометр Витал Райз будет незаменимым помощником в быту, позволяя легко узнавать температуру воды, напитков, воздуха на улице и в помещениях.

Статья содержит 10 правил, которые помогут сохранить стройность. Они включают в себя умеренное питание, употребление каш и продуктов с растительной клетчаткой, употребление продуктов, содержащих животные белки, ограничение соли и специй, проведение разгрузочных дней, употребление зеленого чая, увеличение физической активности, использование инфракрасного тепла и массажа. В статье также упоминаются продукты и услуги компании Vital Rays в Краснодаре, которые могут помочь в борьбе со стрессом и сохранении стройности.